日常适量饮用牛奶具有补充营养、强壮骨骼等好处，但如果长时间大量饮用牛奶，会对身体产生多方面的不良影响，主要包括消化不良、营养失衡、肥胖、过敏反应等。
1、消化不良：牛奶中含有大量的蛋白质和脂肪等大分子物质，过量摄入会增加胃肠道的负担，导致消化不良。可能出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。
2、营养失衡：长期大量饮用牛奶可能会影响其他食物的摄入，导致机体缺乏其他必需的营养物质。容易出现营养单一和营养失衡，不利于身体健康。
3、肥胖：牛奶中含有一定的脂肪和热量，过量摄入且未能及时消耗时，会导致热量转化为脂肪堆积在体内。增加肥胖的风险，同时也可能对心血管健康产生不利影响。
4、过敏反应：部分人群对牛奶中的某些成分如蛋白质存在过敏反应。可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状，严重者甚至可能出现过敏性休克。
5、肾脏负担加重：牛奶中的蛋白质含量较高，过量摄入会增加肾脏的代谢负担。长期如此可能导致肾功能受损，甚至引发肾脏疾病。
6、诱发结石：牛奶中含有较多的钙元素，过量摄入且未能及时消化与吸收时，钙离子可能沉积在体内形成结石。会增加泌尿系统结石的发生风险。
虽然牛奶是一种营养丰富的饮品，但过量摄入会对身体健康产生不利影响。因此，建议在日常饮食中适量饮用牛奶，并注意与其他食物进行合理搭配，以保证营养均衡和身体健康。同时，对于存在过敏反应或肾脏疾病等特殊情况的人群，应在医生指导下合理饮用牛奶。